Bật mí chế các loại đồ uống giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày
Sử dụng tinh bột nghệ để chăm sóc da và sức khỏe là một thói quen của nhiều người hiện nay. Ngoài cách dùng thông thường đó là đắp mặt hay dùng để chế biến các món ăn bạn còn có thể kết hợp tinh bột nghệ cùng với một số thực phẩm khác là bạn đã có được loại nước uống thơm ngon và hấp dẫn rồi.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm một số món đồ uống mà có thể kết hợp với tinh bột nghệ nhé.
Kết hợp tinh bột nghệ cùng với sữa tươi
Chuẩn bị:
- Một cốc sữa tươi ấm
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
Cách làm: Trộn đều tinh bột nghệ vào sữa lưu ý là chỉ trộn khi sữa chỉ còn hơi ấm (Tránh nước quá nóng sẽ làm tinh bột nghệ dễ bị vón và làm giảm chất lượng của sản phẩm). Như vậy là bạn đã có một cốc sữa nghệ thơm ngon bổ dưỡng rồi.
Kết hợp cùng với sinh tố dứa
Thành phần cần có:
- ¼ quả dứa
- ½ quả chuối
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng
- 2 thìa cơm dừa
- Có thể thêm ½ thìa hạt chia (nếu có)
- 1 ít vỏ chanh
Thực hiện: Dứa, chuối gọt bỏ vỏ thái nhỏ cho thêm cơm dừa và hạt chia, tất cả cho vào máy xinh tố xay nhuyễn rồi cho thêm tinh bột nghệ vào (thêm đá nếu muốn uống lạnh) và thưởng thức.
Sinh tố này vừa có tác dụng làm mát lại vừa có tác dụng làm giảm mụn trứng cá cho da.
Kết hợp tinh bột nghệ cùng trà gừng
Thành phần cần chuẩn bị:
- 1 cốc nước ấm
- Vài lát gừng gọt vỏ, thái lát mỏng
- 2 thìa nước ép chanh
- 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
- ¼ thìa si-rô trái cây
Thực hiện: Hòa tất cả nguyên liệu trên vào ly nước ấm (trừ tinh bột nghệ), để nước nguội bớt rồi hòa thêm tinh bột nghệ vào. Uống sau khi thức dậy. Thức uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, mang lại cho bạn sự sảng khoái cả một ngày dài.
Sinh tố tinh bột nghệ - chanh giúp giảm đau, chống viêm
Thành phần:
- 1 quả chanh
- ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ
- ½ thìa mật ong
- 1 ít muối
Thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào 180ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức. Thức uống này giúp giảm đau, chống viêm cực hiệu quả.
Kết hợp cùng sinh tố xoài giúp làm đẹp da
Thành phần:
- ½ quả xoài
- ½ quả chuối
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa mật ong nguyên chất
- 1 thìa canh dầu dừa
Thực hiện: Xoài, chuối bỏ vỏ. Cho tất cả các nguyên liệu ở trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá và thưởng thức.
Sử dụng đồ uống từ tinh bột nghệ mỗi ngày để giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể giúp cho cơ thể và da thêm khỏe và đẹp hơn.
